近年来，网络暴力已成为一个公共健康问题。从 2007年到2019年，网络暴力的流行率翻了一倍。有报告说，美国 59%的青少年曾在网上受到欺凌或骚扰。

网络暴力是指网民在网络上的暴力言行，是社会暴力在网络上的一种延伸。它借助网络的虚拟空间，用语言文字等对他人进行伤害攻击。社交媒体是网络暴力发生的主要渠道之一，包括微博、Instagram、抖音等。

现实暴力尚可以通过后续的治疗康复，但是对受害者来说，网络暴力也许是永远的伤。

为什么人们会参与网络暴力？可能与以下几个因素有关。

根据中国网络信息中心发布的《第23次中国互联网络发展状况统计报告》显示，我国网民中10-29岁的年轻人占到了66.7%的比例，且网民中初高中学历所占比重达到了67.4%。

网民的年轻化使得他们很难深入思考，多角度分析事情，往往很多时候只看到事情的一面，就片面的发表言论。

与此同时，年轻网民独立思考的能力相对较低，从众心理明显，为了不使自己处于被孤立的处境，他们会附和多数人的观点，不敢提出更多的意见，而成了网络暴力的施暴者。

很多人在现实中被工作、生活的压力压得喘不过气，却找不到合适的发泄出口，这时，网络的存在，让他们有了一个宣泄的捷径。

而处于压力中的人们很难用同理心去换位思考，所以便会在网络中出口成“脏”。

网络暴力的施暴者有可能是在现实生活遭受了不公正的对待、积聚了不满的人，他们可能会以大肆抨击的方式来让自己感觉好一些，或是借此发泄对社会的愤怒。

他们在现实生活中无法或不敢表达自己的愤怒，而网络的匿名性刚好为他们提供了泄愤的空间。他们通过网络暴力发泄自己被压抑的情绪，从而获得宣泄的快感。

部分网民企图通过发表激烈言论来吸引他人的眼球，博得关注，以此来获得更多关注和认可，想要通过参与网络暴力来满足自己的成就动机，实现在现实生活中很难甚至不可能实现的目标，从而弥补其在现实中得不到的满足感。

网络暴力受害者有一些重复出现的共同特点：

• 任何年龄的人都有可能成为网络暴力的受害者，但是青少年和年轻人成为网络暴力受害者的几率最大。

• 在散布虚假谣言和接收露骨照片的例子中，女性更有可能成为网络暴力受害者。

• 同性恋、双性恋或跨性别者可能更经常成为网络暴力受害者。

• 不善社交、不易融入社会的人更容易成为网络暴力的受害者。

• 来自低收入家庭的人更有可能成为网络暴力受害者。

• 经常使用互联网的人更有可能成为网络暴力受害者。

近年来，为公众所熟知的因为网络暴力而走向自杀的人不在少数，网络暴力对当事人的伤害不言而喻。

网络暴力可能会对受害者产生以下伤害：

• 因网络暴力事件感到痛苦

• 抑郁情绪和情绪波动增加

• 焦虑、恐惧情绪增加

• 入睡或保持睡眠上的困难（如失眠）

• 自伤、自杀念头或自杀企图

• 自尊水平或自我价值感降低

• 社交隔离、退出朋友圈子、或花很多时间独

• 影响正常学业或工作生活

• 出现创伤后应激的症状，如过度警觉、记忆侵扰、畏缩回避等

• 愤怒增加，易怒或暴怒

学会识别网络暴力的迹象，是正确应对网络暴力的第一步。发仇恨或者威胁性的消息，包括恶意称呼、暴力威胁，或者曝光私人信息等。或在社交媒体网站、微博或其他公共空间发布令人尴尬或者露骨的图片或视频、发表侮辱性、诽谤性等言论。以上这些都属于网络暴力的行为。

如果施暴者是你身边认识的人，那可以先和其沟通，让他停止网络暴力你的行为，并保留所有的邮件、短信、即时消息、社交动态和其他任何你看到的网络暴力的证据。

如果是网络上认识的或者不认识的，你可以选择屏蔽施暴者，避免他和你直接沟通，避免对方在线骚扰你。

如果遭受网络暴力情节较严重，必要时拿起法律武器维护自己的安全和权益。

当你遭受网络暴力自身无法解决时，可以群求外部的帮助，将事件告诉你的家人、信任的朋友或相关执法机构，让他们帮助你解决遇到的难题。

遭受网络暴力不是你的错，不要拿他人的错误惩罚自己！如果网络暴力对你的情绪或心理健康产生了消极的影响，也要及时寻求专业心理医生的帮助。