Part.1

激活团体气氛，提高关注力，调动同学们的积极参与性。

1. 以小组为单位，每组请一名同学上台。

2. 从福袋里用十秒钟的时间抓出一粒豆子，如果是红豆，小组的每个成员将得到一份小礼物，如果是绿豆，小组的每个成员将受到一次惩罚。

3. 教师采访抓到不同颜色豆子的学生，请他们说出自己的心情。

4. 教师小结：刚才同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪，是我们面对事件时会有的正常反应。（引入课题）

Part.2

让学生分辨出什么是积极情绪和消极情绪，并初步了解不善于调节消极情绪会带来一些不好的影响。

1. 教师出示展现喜怒哀惧的四张小朋友的PPT图片，请学生说出图片上人物的情绪。

2. 教师出示两组人物面部表情图,一组为愉快、开心、幸福等情绪,一组为伤心、难过、生气等情绪。

3. 请学生看图说情绪,并自由猜想在图中人物身上发生了什么事。

4. 教师小结：积极情绪组（这类情绪是积极情绪。板书:积极情绪)

5. 教师小结：消极情绪组（这类情绪是消极情绪。板书:消极情绪)

6. 教师小结：有了消极情绪并不是坏事,但是一个人长期处在消极情绪中,会影响身心健康,因此我们需要对消极情绪进行调节。

Part.3

帮助学生了解自己的情绪,培养自我意识，让学生体会情绪对自己行为的影响,为接下来的活动准备所需的素材。

1. 心理投射,为脸谱涂色。

教师给每个学生分发一张白卡片，要求学生回忆自己很快乐、生气、悲伤和恐惧时的样子,并选择其中一种,用脸谱的形式画出来,并用自己认为最恰当的、最能表达这种情绪的颜色给这个脸谱涂色。

（节选自PPT）

2. 心理调查。

请学生介绍自己画的脸谱,同时简要说出产生这种情绪的事件及这种情绪会对自己生活学习产生的影响。

3. 教师现场制作“喜怒哀惧”情绪调查表。

Part.4

通过生生互动,、在交流、筛选的过程中获得积极应对消极情绪的方法,实现学生的自我成长。

1. 绘本赏析《生气汤》,感知消极情绪可以合理转化。

2. 教师提问:霍斯遇到了哪些不如意的事情?他的情绪如何?又是如何转化的呢?

3. 小组合作学习,找策略转化消极情绪。

4. 教师给每个小组分发画有“开心豆”“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”的四张卡片。要求:小组为单位合作完成,从“喜怒哀惧”情绪调查表中选取相应事例想办法解决。

（节选自PPT）

5. 汇报交流。把各小组“头脑风暴”中碰撞出来的两个好点子都贴在黑板上。

5.学生交流,勾出好的点子,并问一声:这是谁的创意?

6.根据大家认同的方法进行简单的归纳,并补充。

Part.5

通过肢体接触,借助音乐的感染力触动学生心灵,将积极情绪进行迁移,让学生意犹未尽。

1.教师小结：生活中难免会遇到不顺心的事,关键就是看你如何去面对。

2.学习儿歌《情绪气象台》。(出示PPT)

（节选自PPT）

3.教师小结：让自己拥有快乐的情绪,成为自己情绪的小主人,我们的生活才会更幸福。

4.相关情绪绘本阅读推荐,例如《菲菲生气了》《我的情绪管理》等。

5.教师提问：你们现在的情绪怎么样?(高兴、快乐)我们把快乐的情绪与大家一起分享吧。

6.齐唱歌曲《幸福拍手歌》,在歌曲和掌声中结束本课。