小学阶段是孩子身心发展成长的重要阶段，但由于小学生的心理认知水平还处于萌芽阶段，自我管理情绪的能力有限，所以当他们出现不好的情绪时，更需要家长和老师的正确引导。
如果不能正确地梳理不好的情绪，就很有可能导致学生们出现焦虑、抑郁、自卑、暴力等情况。
因此，心理老师如何正确引导学生识别、处理这些消极情绪对学生们的学习、生活和人际关系都有着重要的影响。
今天小辰为大家推荐《我们的喜怒哀乐》主题课堂。
本课主要采用了心理投射、心理调查、情境体验式、讨论分享等。
让学生们学会表达和沟通自己的情绪，找到合适的方式来调节和释放自己的情绪，保持良好的心理状态。
适用学段：小学二年级
教学
目标
懂
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
能
合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
教学
过程
Part.1
歌曲导入，解释情绪含义
设计目的
对情绪做解释，引入课题。
活动过程
1. 教师开场，歌曲播放。
2. 教师提问，听完这首歌后的心情如何？除了这种心情，平时还会有哪些心情？
（节选自PPT内容）
3. 学生发言。
4. 教师解释这些都属于情绪。
5. 教师小结：什么是情绪（点击PPT图片）
Part.2
梳理生活中的不良情绪
设计目的
指导并引导学生，让学生识别生活中出现的消极情绪有哪些。
活动过程
1. 教师引入，除了歌曲唱的，平时还会有很多情绪并出示展现PPT图片。
2. 请学生说说图片里的人怎么了，这些消极情绪对他们有什么影响。
3. 学生发言。
4. 对学生的发言进行小结，引入课题，如何自我控制情绪。
5. 教师提问：当同学们遇见这种情况会怎么做？
（节选自PPT内容）
Part.3
学习调节情绪的方法
设计目的
帮助学生培养自我管理情绪的意识，让学生掌握一些自我调节的技巧。
活动过程
1. 教师梳理调节情绪的方法。
2. PPT展示转移注意力法，并做讲解。
3. PPT展示合理发泄情绪法，并做讲解。
（节选自PPT内容）
4. PPT展示理智控制法，并做讲解。
（节选自PPT内容）
5. 教师出示PPT题目，让学生们根据情境选择应该用什么方法来调节情绪。
6. 教师出示PPT，让学生判断文字中的小朋友都使用了什么调节情绪的方法。
（节选自PPT内容）
7. 教师小结。
Part.4
表演训练，学会解决
设计目的
通过故事及时间的方法，让学生能够在实际生活中运用这些情绪管理方法。
活动过程
1. 教师以故事形式，引导学生们做“海龟训练法”。
2. 组织学生两两一组进行训练。
3. 教师衔接刚刚的训练，引导学生了解“内在语言训练”。
（节选自PPT内容）
4. 出示心理小剧本，组织学生选择并进行表演。
Part.5
教师总结
设计目的
总结归纳情绪如何梳理，并留下作业，让学生们运用于实际生活。
活动过程
1. 教师总结
2. 布置作业“情绪小卡片”，让学生记录心情，并尝试调节。
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