2023年7月-10月，华怡心辰和中国铁建房地产集团西南有限公司密切合作，主要围绕积极心理学理论，结合EAP项目主题，开展了一系列员工心理关爱活动。

希望通过活动帮助职工们学会运用积极心理学调节我们的情绪状态，用幸福感恩的心态投入工作和生活中。

2023年7月14日，华怡心辰联合中铁建西南公司工会举办了新一轮职工心理关爱服务启动会，本次活动以“从心开始，铸就幸福”为主题，成都会场线下开展，重庆、北京、昆明、贵阳、达州五城市线上直播联动。

本次活动分为内场活动和外场活动，内场为企业EAP项目启动会，外场为趣味心理嘉年华活动。

会上，公司员工们欢聚一堂，通过观看视频和听取汇报的形式一起回顾了过去一年来职工心理关爱服务的点点滴滴，了解了新一年的关爱服务内容，感受到了公司对于员工的心理关怀。

西南公司党委副书记、工会主席何晖何晖书记作了致辞，对过去一年的职工心理关爱服务作了点评，对新一年的职工关爱工作进行了安排部署。

华怡心辰项目总监余欢老师对EAP项目的价值及未来一年项目实施方案进行介绍，让员工更加了解EAP项目的意义同时感受到会对自己带来的收获，提高了员工后续活动参与积极性。

此次启动会特别邀请了四川省心理学会理事、中国心理网特聘专家、教育部特聘灾后心理专家陈艳萍老师作“实在的幸福”主题分享。

陈老师以情景体验式教学，引导大家在现场互动中掌握“爱的5种语言”，指导大家通过肯定的言辞、精心时刻、身体的接触、服务的行动、接受礼物等方式去营造幸福、感受幸福。

还通过以案说法，指导大家通过调节情绪、改变认知、调整行为等途径建立自我支持和滋养的系统，成为拥有自我力量的人。

外场嘉年华活动包含：心理知识快问快答、微观画图、思维定时数学题、汉诺塔挑战、绘出我的世界、Stroop挑战等趣味心理小游戏。

通过心理嘉年华形式，为员工提供现场心理游戏体验，设置参与闯关规则，可个人参与也可团队参与，让员工在忙碌的氛围中快速放松下来，即放松心情，又通过团队协助增进彼此感情、化解矛盾等，让大家更了解心理学，为后续活动的开展做铺垫。

心理科教仪器体验+心理绘画体验从理性和感性两个方面帮助员工去探索自己的认知与潜意识心理，重新发现自己，帮助参与者发现内在情结、疗愈自我、开创无限可能。

近些年来，职工心理健康问题越来越受到企业的关注，因为如果不能及早发现和干预员工心理健康问题，让不健康的心理找到合适的途径宣泄。

职工会出现持续的身心疲惫、厌倦沮丧、悲观失望、失去创造力和生命活力的现象，进而引发人际关系不和谐，影响到工作和家庭。

2023年9月14日华怡心辰为中铁建西南公司64名职工进行了心理健康测评，根据数据结果出具了企业团体测评报告，探讨员工心理健康管理实践，完善员工心理调控措施。

为找准企业员工心理健康的重点和难点，进一步提升人才管理效果提供了参考。

测评工作结束之后，华怡心辰对于测评结果中预警的员工进行了心理访谈，旨在全面了解员工工作和生活压力情况，帮助员工了解自我，为促进员工的心理健康发展提供参考建议。

2023年10月16日，华怡心辰邀请资深心理咨询师张莉老师为中铁建房地产集团西南有限公司第二项目组营销组全体职工带来了一场减压赋能团体辅导活动。

张莉老师以一场趣味十足的左右脑理论互动环节开场，让在场职工更好地认识到了自己，也明白每一个人都会面对各种的困境，但终究也会适应环境。

活动正式开始后，张老师以一场互动小品和冰山的隐喻，道出了我们的情绪如同冰山一样，他人只能看到浮出海面的冰山一角，却看不到我们深埋在海平面以下的一系列心理活动。

人与人之间也因此产生误解，误解带来指责，指责造就情绪，最终逃离不欢而散。也让大家意识到，更好的处理自己的情绪，是能更有效沟通解决问题的前提。

为了能让职工拥有良好的情绪管理，以及与他人的良好沟通，心理咨询师通过“拓展”、“赋能”、“关系”三个关键词，让大家学会爱自己，并与他人构建温暖、幸福有爱的关系。

“如何用四条线串联起九个黑点？”一个看似简单的问题，却难倒了在场众人，同时也让大家意识到，我们之所以会陷入情绪的漩涡，是因为自我认知的限制。

想要摆脱情绪，首先就要学会且拓展自己。拓展自己的第一步，就是为自己赋能、为关系赋能。

大家在相互介绍自己名字的故事、自我的优点的过程中，提高了对自己的认识，也学会了发现别人的闪光点，为彼此建立良好的沟通奠定基础。

最后，利用“对我最重要的”“蝴蝶拍”等游戏，科学掌握处理心理压力的方法，实现正性资源植入与正向激励自我，更有效疏导工作中紧张压力情绪，为个人工作的成长，提供助力。

本项目这段时间的工作取得了较好的效果，职工们也更加意识到员工心理关爱项目对自身的重要性和好处，职工们表示从每次的活动中都有所收获，对后续的服务充满了期待。