​常听我们的家长抱怨：“我的孩子根本没有时间概念，真让人头疼”；“我的孩子把大把大把的宝贵时间都浪费在无用的事上，看着我们真着急！”；“到底我们该如何培养孩子的时间管理能力呢？”……

特别是对于学龄孩子的家长，这已经成为父母们普遍抓狂的点了。许多善于学习的父母参考了各种“老师”、“专家”给出的建议，想出了“妙招”用来提高孩子的效率，应对孩子“浪费时间”这件事情。比如说，与孩子约定一个完美的《作息时间表》。这不，我们来看看下面这位家长与孩子签订的今年上半年的约定。（为了保护当事人的隐私小编用图文代替了原表，内容几乎一致）

看完这样一份约定，各位有啥感受？

“这是一份完美，但不具有可行性的约定。”

“这也太细了吧，没有任何灵活性。”

“一天都过得没意思，就是机器人嘛。”

“如果这个孩子真能做到，得要多大的意志力啊。”

是啊，这是一份多么完美的《作息时间表》啊！如果拿这份时间表与孩子进行约定，想必不用多久，孩子的时间管理能力就会有所改善了吧？或许这就是家长采取此“妙招”的初衷。然而，小编我斗胆说一句，这个方法最后一定是无效的，甚至还可能导致更糟糕的亲子关系。

其实这就是我们对于孩子培养时间管理能力中的一个“大陷阱”——徒有完整性而忽视意志力。

也许有家长会反驳，“这个方案是我和孩子一起制定的，他自己也是答应的！”的确，孩子是与你在约定时达成了共识，但他最后一定无法履行。心理学上曾有个著名的实验论证过这一点，我们人类都有这样的毛病——我们会过高地估计自己的执行力，计划时想得很容易但执行却很难。

在培养孩子时间管理这件事情上，我们常常就会陷入这样的怪圈，以为一个完美的计划，就能塑造孩子的行为，孩子有了具体的执行标准就能像“机器人”一样去操作。同时，另一个理念会让家长在这个“陷阱”中越陷越深，那就是“习惯成自然”。当孩子像机器人一般地根据计划去实施，不浪费一分一秒的时间后，只需要21天，孩子的习惯就能养成。

可真的是这样吗？No！绝对不可能。孩子很少具有这样的意志力支撑到习惯养成的那一天。所以，请警惕这个时间管理能力培养的“陷阱”，否则你将会在与孩子无休无止、循环往复、不断升级的亲子冲突中挣扎的度日如年，孩子感受不到成人对他的爱与尊重，内在对任何一件事都缺乏真正的动力，机械地执行着一切，天哪，简直不忍直视。

从个案来看，许多家长对孩子习惯养成的要求过于苛刻，结果孩子就以各种方式予以抗争，拒绝与父母沟通，甚至破罐破摔。

那么，我们该如何去规避这个“陷阱”呢？其实与孩子一同制定《作息时间表》之类的计划若处理得当，对孩子养成时间管理的习惯是有作用的，但一定要注意以下几个原则：

1、可执行性

这是最为重要的前提。要知道，孩子并非不喜欢高效的学习方法，许多学习好的孩子都是采用了这种计划表、任务表来管理自己。但每个孩子是不同的，如果方法不当，那么有可能就会扼杀孩子“向善”的动力。所以，一定要与孩子商量，明确地由他告诉你这么做可行，并为他着想可能的阻碍，必要时利用家庭会议的形式解决分歧点，多方讨论而出的计划远比单方面的“霸王条款”管用。每一个条款都要有孩子的参与，估算出执行它需要的时间量，可以适当宽裕些，若有多出来的时间可作为孩子的自由活动时间，若临时有变故也不至于影响接下来的任务。

2、以“粗”为主

在培养孩子的时间管理能力时，我们切忌面面俱到，事无巨细，仿佛只有所有东西都安排计划好了才行。其实，我们作为家长，只需要抓大放小定方向即可，尤其是与学习相关的部分。比如小学生，每天晚上8点之前做完作业；8：00—8：30户外散步；8：30刷牙、洗脸、洗澡、上床睡觉。如果睡不着就看课外书籍，课外书籍可以让孩子自由选择。第二天早晨6：30—7：00晨读时间，读什么是孩子的自由，让孩子自己决定。家长无需把所有细节都规定好，要留给孩子自主的空间，并且要允许孩子跟你之间的约定有出入，千万不要在细节上把孩子“折磨”得筋疲力尽。

3、多用正强化

尤其是对于小学阶段的孩子而言，主要的学习任务是学习习惯的养成。家长想要孩子能够有好习惯，能够管理好自己的时间，就要学会动用自己“行使权力”的资格，强化孩子对于计划的遵守和执行。比如，“今天比昨天进步了，能够按时完成了。”“时间今天在你的手里是手下败将了，你能够掌控它了。”……这些话语对孩子就是一种正强化。

以下分享一些家长对于那份约定的看法，看看他们的现身说法是否能够给您更多的启示和警示。

From俊俊爸爸（化名）：

我们每个家长总是希望自己的孩子能听家长的话，听老师的话。如果觉得孩子不合家长之意，就会想尽办法给孩子提要求。签订约定是家长常用的办法。但是约定究竟有什么用，估计很少会有家长事后宣称，自己的孩子完全按照约定做了，而且很快乐。相反，家长和孩子肯定是在不断的冲突，不断的讨价还价中进行较量。这样孩子对学习，甚至生活会越来越没有兴趣，家长筋疲力尽，最后不了了之。家长无法坚持，孩子对约定早抛到九霄云外去了。明显的后果是，家长认为自己的孩子不听话，没有意志力，没有规矩。孩子认为，约定就是搞个形式，有什么关系。在小的时候孩子还会表面顺从，到了青春期，孩子认为自己够强大了，就会彻底逆反。这时事情就大了。

作为过来人，谈谈我的一点教训。我家孩子现在高一，对学习毫无兴趣，现在一谈到学习读书就会头疼。我们与孩子进行过深入交流，孩子告诉我们实际上在初中阶段，甚至小学阶段就对作业产生了厌恶。但是我们家长当时并没有意识到问题有那么严重，也没有理解孩子的苦。现在的学校教育大家都知道问题多多，但是我们很少从孩子的角度去想问题，没有去理解孩子，而且往往是与老师一起，对作业问题给予了过分的关注。

由于没有采取有效的方法，随着时间的推移，孩子势必产生对上学的厌倦。期间我们也曾经与孩子签订过约定，也是在商量的基础上让孩子自己写下来。比如说回家要首先做什么，然后做什么，什么时候可以玩一会游戏，什么时间要睡觉，什么时间要起来等等。但是实际上，即使孩子能坚持几天，要始终做到也是完全不可能的。想一想大人上班工作也是不可能天天如一的。期间为了让孩子做到约定，冲突是不可避免的。唯一的后果是：作业照样没有做好，越来越拖拉，而亲子关系还越来越僵，孩子在家长的权威下勉强过日子，但是为青春期的叛逆埋下了种子。

我家孩子后来就明确告诉我们，写下来也只是暂时顺从一下我们，主要原因还是因为里面有一条能玩游戏。实际执行中作业问题可以找种种理由来搪塞家长。与孩子去斗智斗勇，害了孩子，苦了家长，你也永远赢不了他。

与孩子做一些约定是需要的，但是更重要的是如何让约定能有效执行。如果约定显然脱离实际的，做不到，还不如不做，做了只能起反作用。

时间表是如此细，问一下这个家长，你如何监督？如果监督不了，如何知道孩子是否遵守了？既然做不到，就是一种对彼此生活的限制。即使你能监督，那么孩子在这样的环境下，生活还有意义吗？孩子是机器人吗？如果是机器人，去买一个就行，你养他干嘛呢？

From 豆豆妈妈（化名）：

看到这份约定，心里十分不是滋味。这位妈妈得有多无奈才制定出这份“环环相扣”的一分钟都不浪费的时间表呀。想来孩子的时间观念和学习效率一定让妈妈焦虑万分。

另一方面，一个中学男生能放弃自己的玩耍和运动时间，和妈妈一起制定并同意执行这份明显“对他不利”的约定，可见他是多么想急于改善自己，博得妈妈的欢喜啊。

看着这份似曾相识的约定稿，我心中都是满满地歉意和愧疚。我在儿子一二年级时也制定过类似的约定。可都没能执行下去。我自认为能把吃饭洗澡都精确到具体几点几分，一定能让孩子提高时间观念和意识。可结果却越来越糟。

每天工作上的点点滴滴、儿子的生活起居、衣食住行，家里的大事小事样样都要安排妥当。最难的就是儿子的学习，早上听英语磁带，晚上写作业，周末补习的选择和排课顺序，每件事情都要我提醒、安排。看儿子的表现好像都和他无关，这学习都是我的事情，他只是无可奈何地执行着我的“命令”。这一切一切都逼得我几近发狂。经常会为学习与儿子发生冲突，弄得家里无论是亲子还是夫妻关系都非常紧张。

在今年过年前，我突然病倒了一个多月，每天只能躺在床上，什么也做不了。孩子的学习也管不了，这时离期末考试只有一个月不到了。孩子每天以他那草草了事的态度（依我看）写完作业，摇头晃脑地拿着书进行着所谓地复习，看着就着急，但没办法，我有心无力。只能靠他自己了。成绩出来后，我发现与我每天盯着督促唠叨时没什么两样。分数既没有上升也没有下降。依旧是在班上摆着尾巴。

而这时，黑管老师告诉我，孩子提出要学《小苹果》。不得已，在没有乐谱的情况下，老师凭记忆教了一小节。不想，这孩子第二节课就带着自己在网上查找的整首乐谱一定让老师教他，并用了一周时间熟练地吹出了该曲子，可见兴趣的动力有多大。

这时我想明白了：我以前管得太多了，你要几点干什么，怎么干，没太把他的想法当回事，这是不尊重孩子的做法，是不是应该让他自己学着安排，即便不合理，吃亏了，他也这么大了，吃了几次亏，他自然会调整的。慢慢应该把学习这件事还给他。让他自己来安排。我要做的就是一旁默默地观察，给予鼓励，以兴趣做为引导，并在恰当的时机指出不足、给出建议。

其实，我觉得最重要的一点就是妈妈要想清楚，到底要一个怎样的孩子才是最重要的。是要一个毫无自信，畏畏缩缩，还是要一个身心健康，自信满满的孩子？妈妈更要从内心承认并接受有缺点有不足的孩子。多看孩子好的一面。多给孩子正面的引导，鼓励他积极向上的自信心。做到这一点相当难，我也是经过在SPC的不断学习，经过各位专家教授的鼓励下，花了很长时间才调整了自己的观念和认识。