全区“雪域蓝焰·珠峰对决”比武竞赛临近之际，为提振士气、鼓舞斗志，缓解身心压力，强化支队集训队全体队员的心理自我调适能力。

9月8日，林芝支队邀请重庆市华怡心辰心理健康咨询专家于志涛副教授为支队业务骨干集训队开展团体心理健康线上辅导。

期间，于志涛副教授讲授了比武竞赛前参赛人员的心理状况及规律，开展了“成就最好的自己”为主题的团体辅导讲座。

以比赛气质类型测试、赛前状态早知道、心理对策库建设、心理放松技术和潜能激发技巧为主要内容，充分了解刻画掌握每名参赛队员的心理状态。

引导每名队员通过正确的方式宣泄、释放来缓解赛前焦虑压力，激励参赛队员的责任感和使命感，传授参赛队员调节压力与情绪的小技巧。

通过团体辅导活动加深参赛队员之间的默契，增进相互了解和信任,提高团结协作精神，保持最佳心理状态，助力战斗力的生成。

最后，参加过全国、全区比武竞赛的队员分享了参赛技巧和经验，同时根据参赛队员的心理刻画和测试结果将开展一对一的心理辅导工作。

通过团体辅导专题讲座，提振了参赛队员士气和敢打必胜的信心决心，缓解了身心压力。下一步，华怡心辰将与支队一起，将用心、用情推动心理服务工作抓深走实，确保每名指战员身心健康。