在竞争激烈的社会环境中，现代家庭普遍重视孩子的学习和成长，家长和教师可能会无意识地将孩子们与其他孩子进行比较，从而影响他们的自信心，让孩子们产生自我怀疑的情绪。
长此以往很有可能会让孩子们对自己产生误解，变得自卑敏感。
而有自信心的孩子能正确的看待自己的优点和缺点，这种自我认知可以帮助他们做出更好的决策，更好地管理自己的行为。
（节选自PPT内容）
所以，小辰今天为大家分享《自信心训练》主题班会课。
本堂课旨在帮助孩子们增强自尊心和自信心，勇敢面对生活中的挑战。
学会与他人自信地沟通交流，建立良好的人际关系。
适用学段：小学学生
教学目标
懂
正确认识自己，建立积极的自我形象。
能
增强自尊心和自信心，勇敢面对生活中的挑战。
感
引导学生学会与他人自信地沟通交流，建立良好的人际关系。
教学过程
Part.1
心理暗示技巧
设计目的
引入课题，鼓励学生们尝试新事物，通过自我暗示技巧，帮助他们看到自己的价值和能力。
活动过程
1. 心理老师开场，提出课题。
2. 心理老师引导学生写下自己曾有过的“消极暗示”。
（节选自PPT内容）
3. 心理老师帮助学生认识这些消极情绪，并抛弃。
4. 让学生另外写下一些自我激励的语句，并鼓励学生读出来。
（节选自PPT内容）
5. 让学生们发言。
6. 心理老师小结。
Part.2
身心调节方法
设计目的
通过互动游戏等多种形式，让学生在轻松愉快的氛围中实践感受自信心的力量。
活动过程
1. 心理老师讲解智力训练体操。
2. 心理老师引导学生进行第一步“全身放松”。
（节选自PPT内容）
3. 心理老师引导学生进行第二步“调整呼吸”。
4. 讲解“逆腹式呼吸法”。
5.引导学生进行练习。
6. 引导学生进行新的呼吸法。
（节选自PPT内容）
7. 心理老师讲解意念活动并指导学生进行。
8. 心理老师讲解“练习正视别人”的重要性和技巧。
（节选自PPT内容）
9. 心理老师讲解“步态”的重要性和调整技巧。
10. 心理老师指导学生“当众讲话”，培养学生自信心。
11. 心理老师进行总结。
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